فوائد الكركم الهندي

مقدمة عن فوائد الكركم الهندي

فوائد الكركم الهندي متعددة، حيث أن  للكركم الهندي مجموعة من الفوائد التي لسنا في غنى عنها, فهو يستعمل كعشبة معالجة فمنذ القدم قبل أن يظهر الطب

كانوا يستعملونه في إسعاف المرضى, كما أنه محبب لدى السيدات لأنهن يستخدمنه في أكثر من استخدام مثل: تلوين به الحناء لحصول على

شعر باللون الذهبي, وغليه مع مكونات أخرى وشربه في حمية إنقاص الوزن, وسوف نوضح لكم فوائد الكركم الهندي بالتفصيل في هذا الموضوع.

 

أهم فوائد الكركم الهندي

لجذور الكركم منافع وصلت لأعلى مستوياتها, وسنقدم لكم سطورًا ملخصة عن فوائده فيما يلي:

• 1- لحد من التهاب العظام والمفاصل

وتظهر فوائد الكركم الهندي بعد شرابه بشكل سريع, إذ ينصح به الأطباء لكبار السن الذين يعانون من التهابات وتجبس في

المفاصل, لأن مكوناته تعمل عمل الملطف الذي يسكن الآلام الناتجة عن القروح ومشاكل العظام بالكامل.

• 2- التخلص من حرقان المعدة

فالسائل المعدي عندما يفرز بكمية غير طبيعية تحدث مشاكل ومن أهمها قرحة المعدة, ومن ثم يصاب الإنسان بارتجاع

المريء بمضاعفاته, ولكن الزنجبيل يخلصك من كل ذلك لأنه يعادل السائل المعدي ويقلل من حموضته, كما ينصح باستعمال جذوره

مع المصابين بجرثومة المعدة.

• 3- علاج الأنفلونزا

يستخدم الكركم في التخلص من الأنفلونزا وأعراضها التي ترافقها, فهو يقلل من الشعور بالغثيان, ويساعدك في التخلص من تكسير

الجسم المستمر, ويقوي مناعتك ويعالج مشاكل الجيوب الأنفية.

• 4- تخسيس الجسم

فعند استخدام الكركم مع الزنجبيل فإنه يحرق الدهون العنيدة المتركزة في المناطق المختلفة في الجسم, وهناك وصفات أخرى

للكركم لإزالة البطن السفلية والعلوية تستعمل حسب إرشادات أخصائيين التغذية.

 

فوائد الكركم الهندي على الريق

للكركم فوائد مذهلة فلا تتساءل كثيرًا ما هي فوائد الكركم الهندي, فهو من أقوى الأعشاب التي تستعمل في المجال الطبي على نطاق

واسع, وفي عالم الطبخ وفي عالم المرأة مع مساحيق التجميل, وإليكم بعضًا من فوائده عند تناوله على الريق:

• زيادة نسبة الكولاجين في الجلد

من المعروف أنه بتقدم العمر يقل إفراز الجلد لسائل الكولاجين, الذي يعد هرمونًا مهمًا جدًا لحيوية البشرة, وعند نقص إنتاجه تظهر

شيخوخة البشرة والتجاعيد والنمش, وغيرها من المشاكل, ولكن وصفات الكركم تقضي على جميع هذه المشاكل نهائيًا.

• يزيد عمليات الحرق في الجسم

الكركم على الريق مفيد جدًا بعد أداء تمارين البطن والأرداف والصدر, لإذابة الدهون وحرق كتل كبيرة منها, فأنت لست في حاجة إلى

شراء منتجات تسريع الحرق, ولديك هذه العشبة الطبية التي لا يوجد لها أية آثار جانبية على الصحة.

• الوقاية من الأمراض الخبيثة

إذا كنت تريد أن تمتلك جسم صحي خالي من أي أمراض, فقم بتناول الكركم الذي يحفز الخلايا المناعية على ابتلاع أي جسيمات غريبة

تدخل الجسم, ويجعلها قادرة على تثبيط النمو الغير طبيعي للخلايا, وبالتالي الوقاية من أمراض السرطان والأورام الخبيثة.

 

فوائد شرب الكركم قبل النوم

من فوائد الكركم الهنـدي أنه يعالج مشاكل ما قبل النوم, ومنها الأرق الليلي وصعوبة الشعور بالنعاس عندك وعند أطفالك, كما أنه يخلصك

من مشاكل الجهاز الهضمي والتي تشعرك بعدم الارتياح قبل النوم خصوصًا بعد تناول وجبة العشاء, كما أنه مهدئ لطيف ومنعش يمنحك

قدرة عالية على الاسترخاء وصفاء الذهن.

 

كيفية تناول الكركم

يتم الحصول على الكركم إما في صورة حساء إذ يتم وضعه على شوربة السباجتي أو الإندومي, أو في صورة مشروب كالشاي بعد غليه

في الماء وتحليته بالسكر, أو بتتبيل به الأطعمة واللحوم مثل: عمل شاورما الدجاج بالكركم, أو يتم الحصول عليه مخلوطًا مع الحليب.

 

فوائد الكركم مع الحليب للنساء

من ضمن فوائد الكركم الهندي للسيدات أنه يستعمل مع الحليب في التخلص من المشاكل النفسية المختلفة مثل: التوتر المزمن والقلق,

والاكتئاب الذي يصيب السيدات في فترة ما بعد الحمل تحديدًا.

 

• وفي سياق متصل ننصحكم بقراءة مقال حول فوائد الشيح من خلال الرابط التالي:
• ما هي فوائد الشيح.